DIY ароматерапия: Домашни спрейове, свещи и соли за вана
Ароматерапията не е запазена само за СПА центровете. Можеш да създадеш свои ароматни продукти у дома, които не само ще ухаят прекрасно, но и ще подкрепят твоето настроение, концентрация или релакс.
В тази статия ще ти покажем как лесно да приготвиш домашен спрей за стая, ароматна свещ и успокояваща сол за вана.
Домашен ароматен спрей
Идеален за:
- Спалнята
- Възглавници и чаршафи
- Работното място
🧴 Необходими съставки:
- 100 мл дестилирана вода
- 1 ч.л. чист спирт (или водка) – за стабилизиране
- 10–15 капки етерично масло (по избор)
- Малка стъклена бутилка със спрей-помпа
Примерна комбинация за релакс:
2 капки бергамот
7 капки лавандула
3 капки иланг-иланг
Указания:
Смеси всички съставки в бутилката, разклати добре преди всяка употреба. Напръсквай възглавницата или въздуха преди сън.
Ароматна свещ с етерични масла
Създай уют и топлина в дома си с естествена, домашно приготвена свещ.
🕯️ Какво ти трябва:
- 200 г соев или пчелен восък
- 1 фитил
- 15–20 капки етерично масло
- Малък стъклен буркан или форма
- Дървена пръчка или молив (за закрепване на фитила)
Как да я направиш:
Отрежи фитила на 0.5 см.
Разтопи восъка на водна баня.
Когато се охлади леко (под 60°C), добави етеричните масла.
Постави фитила в буркана, задръж го в центъра с пръчка.
Изсипи восъка и остави да се втвърди напълно (около 24 ч).
Комбинация за концентрация: мента + лимон + розмарин
Комбинация за уют: портокал + канела + ванилия
Релаксираща сол за вана
Поглези себе си с антистрес вана след дълъг ден.
🛁 Съставки:
- 1 чаша английска сол (магнезиев сулфат)
- ½ чаша морска сол
- 10 капки етерично масло
- 1 с.л. сода бикарбонат (по желание)
- Сушени цветя (например лавандула или роза) – за визия и аромат
Начин на приготвяне:
Смеси всичко в сух буркан. Преди да влезеш във ваната, добави 2–3 супени лъжици и се потопи в уюта 🌸
Ако искаш още идеи за ароматерапия у дома, виж статията: 🕯️ Идеи за ароматерапия у дома – масла, свещи и уют
Важно: Как да използваш етеричните масла безопасно?
- Винаги използвай чисти, терапевтични масла
- Не ги прилагай директно върху кожата без разреждане
- Съхранявай продуктите на тъмно и хладно
- Внимавай при бременност и хронични състояния
И малко допълнителни комбинации от етерични масла, които можеш да използваш според нуждите си:
🌿 За релаксация и сън
- Лавандула + Ветивер + Сандалово дърво
Успокояващ и земен аромат, чудесен за вечерно отпускане. - Лавандула + Бергамот + Тамян (Frankincense)
Намалява тревожността, създава усещане за дълбок мир.
🌞 За енергия и бодрост
- Лимон + Розмарин + Мента
Събужда сетивата, чудесна комбинация за сутрин или следобеден спад на енергията. - Грейпфрут + Мента + Джинджифил
Освежаваща и загряваща, идеална за активност и мотивация.
💖 За романтика и уют
- Иланг-иланг + Портокал + Палмароза
Цветно-сладък аромат с чувствено и топло усещане. - Роза + Сандалово дърво + Ванилия (екстракт/абсолют)
Подходяща за свещи или дифузери при романтична обстановка.
🍃 За пречистване на въздуха и свежест
- Чаено дърво + Лимон + Евкалипт
Има антисептичен ефект и създава чиста, свежа атмосфера. - Борово масло + Лавандула + Цитронела
Естествен освежител и лек репелент срещу насекоми.
🛁 За домашни соли за вана
- Лавандула + Мащерка + Хвойна
Релаксираща и леко детоксикираща. - Нероли + Роза + Лайка
Луксозна и нежен аромат за грижа за кожата и духа.
🕯️ За свещи
- Канела + Портокал + Карамфил
Топъл и уютен аромат – чудесен за есента и зимата. - Кедър + Лавандула + Ванилия
Дървесно-сладък баланс между спокойствие и уют.
Домашните ароматерапевтични продукти не просто ухаят – те създават атмосфера, подкрепят настроението и ни помагат да се чувстваме у дома в собствения си свят. А най-хубавото? Направени са с любов и грижа – точно както трябва да бъде.
📧 Не изпускай нищо ценно – запиши се за бюлетина и първа ще получаваш статии, ръководства и любими рецепти.
